Ayurvéda

Čo je Ayurvéda?

Ayurveda je považovaná za najstarší a najholističtější systém starostlivosti o zdravie. Podľa Ayurvedy je stabilná rovnováha troch základných energetických charakteristík – dóš – základom zdravia. Podľa klasickej Ajurvédy má každý človek od narodenia úplne špecifický a vyvážený pomer troch dóš (Vata, Pitta, Kapha) a ich nerovnosť spôsobuje pocity nevôle, bolesti a choroby. Ich vyváženosť narúšajú vonkajšie a vnútorné vplyvy ako strava, stres, psychické traumy, ročné obdobia.

Čo všetko lieči?

Ayurvéda je veľmi účinná na astmu, obezitu, vysoký krvný tlak, migrény, problémy s chrbticou, ochrnutie, kožné, imunitné, pohybové, psychické a dýchacie problémy, ale aj problémy spôsobené stresom a psychickým napätím. Ayurvédskym vyšetrením sa zistuje zdravotný stav z jazyka, očí a tepu

Priebeh liečby

Ayurvedske centrá sa nachádzajú uprostred sviežej a živej vegetácie s rytmickým zvukom oceánu a života vtákov. To ponúka transcendentný zmysel pre pokoj a relaxáciu, pomáha omladeniu a rehabilitácií tela, mysle a duše. Rezorty používajú množstvo ayurvédických bylín z vlastnej záhrady, ktoré sú pre každého hosťa individuálne vyberané podľa pokynov doktora.

Ayurvédsky ozdravný pobyt na Srí Lanke - Panchakarma prebieha v 2 fázach:

1.fáza je príprava na očistný deň. Očistný deň je podľa doporučenia doktora 3.-5. deň pobytu. Počas prípravnej fázi sa každé ráno nalačno pije predpísaný druh oleja vo zvyšujúcich sa dávkach a absolvujú sa procedúry, ktoré majú v tejto fáze zhromaždiť všetky toxíny v tele a pripraviť ich na vylúčenie. Počas čistiaceho dňa neprebiehajú procedúry, ale klient je sám na izbe, prípadne terase a prebieha jeho očista a vylúčenie všetkých nahromadených toxínov. V tento deň je obmedzená strava.

2. fáza pobytu je liečba. Po odstránení všetkých toxínov z tela doktor jasne vidí, čo spôsobuje zdravotné problémy a nastaví individuálnu liečbu. Táto liečba spočíva v podávaní ayurvédskych byliniek, sirupov a liečebných procedúr/masáži. Dávky a procedúry sa v čase menia, podľa reakcie tela. Pred odchodom prebieha posledná konzultácia s doktorom, kde Vám vysvetlí ako si znovuzískané zdravie čo najlepšie udržať v bežných podmienkach Vášho života. Prejde s Vami aké potraviny môžete jesť každodenne, aké občasne a ktorým by ste sa mali úplne vyvarovať. Odporučí Vám kedy je pre Vás najvhodnejšie vstávať, kedy chodiť spať, kedy napríklad cvičiť a kedy jesť. Všetky tieto odporúčania vychádzajú s individuálneho prístupu, ktorý zahŕňa všetky Vaše zdravotné výsledky a Váš telesný typ. V prípade potreby Vám doktor dodá “lieky”, ktoré budete užívať ešte po návrate domov.

Kto sa o Vás postará?

Počas celého pobytu ste pod dohľadom Ayurvédskeho lekára. Dr. Nalin Sanath Kumara HK alebo Dr. H.A.P.T.C Chanaka Hettiarachchi (Dr. Tiroshan), ktorý pre tieto hotely pracujú. Obaja sú špičkou vo svojom obore a dochádzajú do hotela podľa potreby každý 1-2 deň na vyšetrenia klientov. Počas celého dňa je prítomný tím profesionálnych terapeutov, ktorí  sa starajú o liečbu klientov a ich absolútne pohodlie.  

BEŽNÝ PRIEBEH DŇA

Deň začína spoločným cvičením jógy za pomoci profesionálneho inštruktora. Po jóge alebo aj počas celého dňa si môžete zaplávať v bazéne. Po rannom cvičení sa podávajú raňajky. Na raňajky vždy dostanete úžasné ovocie, ktoré väčšinou pochádza priamo z ich vlastnej záhrady, a ako druhý chod napr. kašu, placku, atď. Všetko jedlo vo vile je pripravované čerstvé, z domácich surovín a je nakombinované tak, aby udržalo v tele ideálnu rovnováhu. Po raňajkách začínajú predpísané procedúry/ masáže. Počas dňa absolvujete 5-7 procedúr, medzi ktorými máte väčšinou 10-30 minútové prestávky, ktoré môžete využiť podľa Vášho uváženia napr. čítaním a jednu väčšiu obednú prestávku. Procedúry väčšinou skončia medzi 15-17 hodinou, v závislosti na počte hostí. Večera sa podáva obvykle medzi 18-19 hodinou. Na večeru ako aj na obed sa podáva väčšinou polievka, hlavné jedlo, ktoré je vegetariánske, ale pomerne často obsahuje ryby, a dezert, ktorý väčšinou obsahuje ovocie- surové alebo prípadne v nejakej ďalšej úprave. Po večery je už volný program, ale buďte pripravený, že po 7 večer býva na Srí Lanke už tma. Väčšina klientov je už po 8 hodine celkom unavená a to preto, že vy síce takmer celý deň relaxujete, ale vaše telo naplno maká, odstraňuje toxíny a spúšťa ozdravné procesy.  

Kontaktujte nás

Pokiaľ máte otázky, ktoré Vám tu neboli zodpovedané, radi Vám na ne odpovieme formou mailu.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu.